Apa Itu BCAA dan Mengapa Penting untuk Latihan Anda?
BCAA (Branched-Chain Amino Acids) sering disebut-sebut sebagai suplemen wajib bagi para atlet. Tapi apa sebenarnya BCAA, dan mengapa penting untuk […]
January 2025
Manfaat Whey Protein untuk Pemulihan Otot
Apakah Anda sering merasa pegal setelah berolahraga? Itu adalah tanda bahwa tubuh Anda memerlukan nutrisi untuk memulihkan otot. Whey Protein
Tips Meningkatkan Energi Selama Latihan dengan Pre-Workout
Latihan yang maksimal membutuhkan energi dan fokus yang tinggi. Namun, banyak orang merasa kelelahan sebelum sesi latihan selesai. Berikut adalah